TAI CHI
El Tai Chi es una técnica de relajación corporal que utiliza la energía vital o "chi", en la cual se fundamenta la Medicina Tradicional China. Nacida en la más remota antigüedad, cuyos suaves movimientos potencian la salud, el bienestar y el desarrollo espiritual.
El practicante fortalece, estira y nutre los músculos y tendones, reforzando las articulaciones.
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El trabajo equilibrado del tronco, extremidades y espalda masajea los órganos internos, mejora la postura corporal, y el equilibrio y elimina las tensiones y dolores de cuello y columna.
La respiración y la relajación, tanto física como mental, mejoran la circulación de la sangre y de la energía por el cuerpo nutriendo los órganos internos y promoviendo un estado de paz y armonía que constituyen una fuente de salud, paz y vitalidad y un antídoto perfectocontra el estrés de la sociedad moderna.
En una sesión de Chikung-Tai Chi se realizan ejercicios suaves que nos dotan de flexibilidad de forma gradual. Ejercicios de respiración que incrementan la oxigenación y nos enseñan a respirar de forma completa. Al incrementar la ventilación de los pulmones el organismo es capaz de liberar de forma más eficiente las toxinas y generar más energía, el corazón se beneficia de ello. Estos ejercicios están especialmente indicados para casos de asma o tabaquismo.
Investigaciones científicas han demostrado que el Tai Chi es un ejercicio muy completo apto para todas las edades que beneficia los órganos y sistemas del cuerpo: Sistema inmune, cardiovascular, locomotor, nervioso, digestivo, etc.
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Resumiendo “SU PRÁCTICA REGULAR ES FUENTE DE SALUD, PAZ Y ARMONIA”.
Clases especiales para empresas:
Mejora en el trabajo y aumento del rendimiento en la empresa, manteniendo la armonía entre los trabajadores.
El Maestro Juan Carlos Bosch es Monitor de Chikung-Tai Chi, reconocido por la "Escuela Superior de Chikung-Taichi Haoqing Liu" (Madrid) y por la sucursal Lin´an del Centro Oficial de Artes Marciales Zhenhua de Zhejiang (Rep. Popular China).